우리 모두 친구 사이에 오해나 작은 다툼을 경험해 본 적이 있을 것입니다. 친구 사이의 갈등은 흔한 일이지만, 그로 인해 마음이 상하거나 스트레스를 받을 때가 많습니다. 이러한 갈등은 단순히 말다툼에 그치지 않고, 시간이 지나면서 서로에 대한 오해나 상처로 자리 잡기도 합니다. 그래서 오늘은 친구 관계에서 생기는 갈등을 조금 더 편하게 이해하고, 마음의 안정을 찾으며 해결해 나가는 방법을 소개하려고 합니다.1. 지금 이 순간, 내 마음을 들여다보기갈등 상황이 생기면 우리는 종종 감정에 휩쓸리기 쉽습니다. 이럴 때 필요한 것이 바로 '마음챙김'입니다. 마음 챙김이란 현재 내가 느끼는 감정과 몸의 반응을 그냥 바라보는 연습을 말합니다. 예를 들어, 친구와 말다툼을 하던 중에 "왜 이렇게 화가 나지?"라는 생..
