mindfully

건강검진은 질병의 조기 발견 및 예방을 위한 중요한 과정으로, 개인의 건강 상태를 전반적으로 평가하고 필요한 조치를 취하는 데 도움을 줍니다. 이번 글에서는 건강검진 대상자의 기준, 준비 사항, 검진 후 주의할 점 등을 담았습니다.1. 건강검진 대상자 기준건강검진은 일반적으로 다음과 같은 사람들을 대상으로 시행됩니다:① 법정 건강검진 대상자 (국민건강보험공단 지정)지역세대주, 직장가입자, 20세 이상 세대원과 피부양자, 20세~64세 의료급여수급권자검진 주기: 매 2년마다 1회 (비사무직은 매년 실시)② 특정 조건을 가진 대상자가족력: 암, 심혈관 질환, 당뇨병 등 주요 질환의 가족력이 있는 경우.만성질환 보유자: 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 만성질환을 보유한 경우.특정 직업군: 화학 물질이나 유해 환..

안녕하세요! 설날이 다가오고 있죠? 설날은 가족, 친구, 그리고 소중한 사람들과 마음을 나누는 매우 특별한 명절이에요. 그런데 매년 고민되잖아요? "올해는 어떤 선물을 준비해야 할까?" 제가 따뜻하고 기분 좋은 설 선물 아이디어를 가득 준비해봤어요. 같이 한 번 살펴볼까요?1. 건강을 위한 선물건강이 제일 중요하잖아요? 가족과 지인의 건강을 생각한 선물이라면 받는 사람도 분명 좋아할 거예요.홍삼: 부모님이나 어르신께 딱이에요. 홍삼액, 스틱 등 요즘은 먹기 편한 제품이 많아서 선택하기도 쉽답니다.영양제: 요즘 젊은 세대도 건강을 많이 챙기니까 트렌디한 영양제 선물도 괜찮아요. 개인적으로 이뮨이나 멀티비타민을 추천드립니다.허브차: 따뜻한 허브차 한 잔이면 추위도 녹이고 마음까지 편안해지는 걸 느낄 수 있어..

심리학은 인간의 마음과 행동을 과학적으로 연구하는 학문으로, 인간 이해의 핵심 도구로 자리 잡아 왔습니다. 이 학문은 사람들이 왜 특정 방식으로 행동하는지, 어떤 심리적 요인이 행동을 이끄는지, 그리고 인간 관계 속에서 발생하는 다양한 상호작용을 설명하는 데 초점을 맞춥니다. 이번 글에서는 심리학의 정의와 기원, 주요 연구 영역, 그리고 일상에서의 적용 가능성을 탐구하여 심리학의 본질을 이해하는 데 도움을 드리고자 합니다.1. 심리학의 정의심리학(Psychology)은 "psyche(영혼, 마음)"와 "logos(학문)"에서 유래된 단어로, 초기에는 인간의 영혼과 정신을 연구하는 데 초점을 두었습니다. 현대에 들어서면서 심리학은 인간의 행동과 정신 과정을 과학적으로 연구하는 학문으로 발전했습니다. 이를 ..

2025년 새롭게 개편된 임신 사전건강관리 지원사업은 임신을 준비하는 모든 가정을 위한 포괄적인 지원 프로그램으로, 건강한 임신과 출산을 돕기 위해 다양한 혜택과 서비스를 제공합니다. 이번 개편은 임신 전 건강 관리의 중요성을 반영하고, 지원 절차를 간소화하여 더 많은 이들이 혜택을 받을 수 있도록 되었습니다. 2025년 새롭게 바뀐 지원사업의 주요 내용과 신청 방법에 대한 안내입니다.  1. 2025년 임신 사전건강관리 지원사업 주요 내용(1) 지원 대상 확대2025년부터는 20~49세의 모든 남녀 중 임신 전 검사를 희망하는 개인이 지원 대상에 포함됩니다(결혼 여부 및 자녀 유무 불문). 또한, 내국인 배우자가 있는 외국인도 비자 조건 없이 지원이 가능합니다.(2) 지원 항목 강화건강검진: 임신 전 ..